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時間のやりくり(気分転換)
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    おはようございます

    シニア産業カウンセラー・植物療法士の藤井志帆です。

    仕事でバタバタと時間が過ぎ、ブログの更新が今日になってしまいましたショボン

     

    時間に余裕が無くなると、ストレスを感じませんか?

     

    私は、1人で過ごす時間が持てないと、心がザワザワしてくるんです。

    とはいえ、生来、寂しがり屋ではあるので、人にまみれワイワイやるのが大好きなんですが…

    要するにワガママなんです。

     

    心がザワザワする時に、自分なりの気分転換法をお持ちですか?

    私は、陶芸、手芸、絵を描くなど1人で没頭出来る時間を作る様にしてます。

    最近では、運動もはじめました。

     

     

    何かに集中して、余計な事を考えない時間。大切です。

    最近流行のマインドフルネスになるのかもしれませんね。

     

    今日の鹿児島は良い天気です。

     

    今日は、時間に余裕があるので、自分にご褒美をあげます。

    時間のやりくり上手にならなきゃですね。反省…そして切り替え!

     

     

    素敵な1日をお過ごしくださいませ。

     

    | 好きな物 | 09:11 | comments(1) | - |
    気分転換は必要です。自分なりのモノが有ると良いですよね。
    | 天海 | 2017/05/15 2:19 PM |