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  女性専用です。ご了承ください。 藤井志帆のカウンセリング受付は 7月からとなります。
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春バテ解消
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    シニア産業カウンセラー・植物療法士の藤井志帆です。
    鹿児島は初夏の陽気。
    今週がお花見を楽しめる最後の週となりそうです。
    甲突川沿いの夜桜は最高です。

    春は環境の変化などで心身ともに疲れが出る季節でもありますね。
    最近では、「春バテ」という言葉もあるくらいです。
    「春バテ」とは激しい寒暖差や春特有の環境の変化などが引き金となって、自律神経が乱れ、「倦怠感」「イライラ」「無気力」の症状が現れることです。
    私も毎年、「春バテ」に悩まされてます。また今年もこの感じがきたな。
    ちょっとゆったりモードで好きなことをやろうと自分にプチご褒美をあげます。
    という事で、以前からパン作りに興味があったので、娘を誘ってパン作りの体験教室に行きました。

    出来上がりはこんな感じ
    ポインコ兄弟のチョコレートパン



    自分の心や身体に調子をきいて、上手にケアしてくださいね。
    健やかにお過ごしください。
    | メンタルマネジメント | 11:59 | comments(0) | - |